The Winter sail pertains to extreme sports, since passes in solely disadvantage condition of the external ambience, presenting danger for health and lifes. Correct dosage холодовых loads and постепенность their increase is of great importance In this connection.
Also must be it is correct is organized place for winter sail. For sail VWVcut through size prepare in замерзших водоQмах from 1?2 before 4?25 metre. For entering and water output is required presence of the stairway or пологого of the coast to possible was come out of water without significant effort by itself. Also advisable presence of the premises for protection from winds, where possible вытереться and change after బాతింగ్

Зимнее плавание относится к экстремальным видам спорта, так как проходит в исключительно неблагоприятных условиях внешней среды, представляющих опасность для здоровья и жизни. В связи с этим имеет большое значение правильная дозировка холодовых нагрузок и постепенность их увеличения.
Также должно быть правильно организовано место для зимнего плавания. Для плавания в замерзших водоёмах подготавливаются проруби размером от 1?2 до 4?25 метров. Для входа и выхода из воды требуется наличие лестницы или пологого берега, чтобы можно было выйти из воды самостоятельно без значительных усилий. Также желательно наличие помещения для защиты от ветра, где можно вытереться и переодеться после купания.